网络上经常有朋友问我：“为什么练禅修一定要盘腿呢？”这个问题让我想起了自己刚开始修行时的困惑。虽然出家多年，但我的修行之路并不平坦，尤其是关于盘腿打坐这件事。
记得有一次，一位居士想跟我学打坐。我自问出家十余年，修行懒惰，虽然平时也盘腿打坐，但都是自己胡乱的坐一坐，没有正规的到丛林去历练过，坐的姿势也不一定合格。跟随我修法的弟子不嫌弃我浅薄的方法，勉强的和我...
古代祖师不要人们执着打坐，是因为那时候凡...
古代练功为什么要盘腿而坐？这个问题，其实背后有着深厚的文化底蕴和生理学原理。让我们来聊聊为什么古代的练功者会选择盘腿而坐。
练意守功用盘腿还是站式或座式那一种效果好？请教师傅。督脉没通前不要打坐，古人的诗里面已经透露出来了，而开关有开关的练法，通了督脉再练双盘，否则会产生很多病，最常见的就是遗精，女人就是血崩，还有很多疑难杂症医院都治不好，这也是你很少见过有纯靠打坐练出神...
最后，我想强调的是，禅修是一种个人体验和探索的过程。我们应该根据自己的实际情况和需求来选择合适的禅修姿势和方法，以实现身心的平静和放松。同时，我们也应该尊重和理解他人的选择，不要强求他人接受自己的观点和方法。只有在互相尊重和理解的基础上，我们才能共同进步，共同成长。
总的来说，禅修并非一定要盘腿。我们应该根据个人的身体状况、舒适度以及禅修目的来选择合适的姿势。多样化的禅修姿势不仅可以让我们更好地适应不同的环境和条件，而且可以保护我们的身体健康。因此，我们应该摒弃传统的观念，以开放的心态去尝试和探索不同的禅修姿势，以达到身心的和谐与平衡。
当然，有些人可能会担心不盘腿会不会影响禅修的效果。实际上，这是一个误解。只要我们保持正确的坐姿，放松身体，专注于呼吸和内心感受，任何姿势都可以帮助我们达到禅修的目的。而且，多样化的禅修姿势可以让我们更好地适应不同的环境和条件，更好地保护我们的身体健康。
展开盘腿会导致下半身血液循环不畅。盘腿打坐：第一模仿佛祖坐姿，相同的坐姿可以与神产生某种交流；第二对神敬畏；第三打坐可以让你全身的体重分布在更大面积上，增大受力面，会相应减少你的疲劳感。
禅修，作为修身养性的一种重要方式，一直以来备受推崇。然而，在禅修过程中，你是否必须盘腿？本文将就此问题进行深入探讨。
如果你只是希望健康就可以了，那你端坐着练练气功也没问题，不一定非要打坐盘腿；但你要求长寿，就要修炼丹道了，因为筑基功夫不合格，没有练成马阴藏相，是无法修得长寿的。打坐盘腿第一要防漏，天机不可外泄，防止精气外漏，这就要盘腿。
另外，我们应该理解禅修的目标是实现身心的平静和放松，而非单一的坐姿。我们的身体是我们生命中非常重要的一部分，但我们不应让身体成为我们专注的核心。换句话说，身体的舒适度和稳定性应该为我们的精神集中和专注服务，而不是成为束缚我们的因素。因此，我们应该灵活选择适合自己的姿势进行禅修。
盘腿坐确实有助于减少身体的晃动和疲劳，使禅修者更容易进入冥想状态。然而，我们不能忽视的是，长时间的盘腿坐可能会对身体造成压力，尤其是对一些身体较为僵硬或柔韧性较差的人来说。此外，禅修并非一蹴而就的过程，它需要我们耐心地调整姿势、呼吸和心态，以达到身心的和谐与平衡。因此，我们在选择禅修姿势时，应该考虑身体的舒适度以及长期的适应性。
盘腿闭目，打坐禅定。通过参禅能明心见性。僧人们每天坚持长时间打坐。思考我们从什么地方来，将来要到什么地方去，从而明心见性，大彻大悟。中国佛教的祖师大都出在禅堂。”盘腿而坐，让人的心能平静下了，思考宇宙的大智慧。盘腿而坐，是一种平静的姿态，是一个忘我的状态。
静坐禅修一定要盘腿吗？为什么我一直盘腿坐不下，有什么办法，求指教。文章
禅修并非一定要盘腿——探究禅修姿势的多样性。
现在告诉大家，为何需要打坐修定。打坐盘腿修定，与明心见性没有多大关系。真的明心见性，不一定是靠打坐的，但又有绝对的关系。若想回到本来清净面目，进一步转换这个色身，就非靠打坐不可。除此之外，无第二条...
我们需要明确一点，禅修姿势并非唯一，也并非必须盘腿。实际上，禅修姿势的选择应当依据个人的身体状况、舒适度以及禅修目的。有些人可能由于身体原因无法盘腿，如膝关节损伤或腿部疾病等，那么采取其他姿势进行禅修也是完全可以的。另外，一些人在特定的时间或环境下，盘腿可能会感到不适，例如长途旅行、长时间坐立等。此时，采取其他姿势进行禅修反而能更好地适应环境，保持内心的平静。
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